在现实社会中，许多人的生活方式以及作息时间受到各类因素的影响，正在不断的发生改变，特别是年轻人，如今，越来越多的人成为了夜猫族，长此以往白癜风疾病便有了可乘之机，那么，如何防止白癜风偷袭“夜猫族”呢?
1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
2、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
3、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
4、提神饮料，好以绿茶为主，可以提神，又可以体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!
5、熬夜之后，二天中午时千万记得打个小盹。
